Cahier d'exercices de relaxation et de réduction du stress pour les enfants
Le cahier d'exercices de relaxation et de réduction du stress pour les enfants
par Lawrence E. Shapiro, Ph.D., et Robin K. Sprague, LCPC
Ce cahier propose 55 activités qui aident les familles à réduire le stress, la peur et l'inquiétude. Les parents apprennent à enseigner des techniques de relaxation à leurs enfants, et les enfants découvrent comment atteindre par eux-mêmes un sentiment de calme. En réalisant une seule activité de 10 minutes chaque jour, les familles peuvent progressivement réduire le stress et faire découvrir à leurs enfants les bienfaits de la détente et d'une vie équilibrée.
par Lawrence E. Shapiro, Ph.D., et Robin K. Sprague, LCPC
Ce cahier propose 55 activités qui aident les familles à réduire le stress, la peur et l'inquiétude. Les parents apprennent à enseigner des techniques de relaxation à leurs enfants, et les enfants découvrent comment atteindre par eux-mêmes un sentiment de calme. En réalisant une seule activité de 10 minutes chaque jour, les familles peuvent progressivement réduire le stress et faire découvrir à leurs enfants les bienfaits de la détente et d'une vie équilibrée.
