Soyez attentif au jeu de cartes pour les adolescents
Réduisez le stress, améliorez les soins personnels et retrouvez votre concentration
Les cartes Be Mindful vous proposent 50 façons d’être présent à votre vie telle qu’elle se déroule réellement. Ces cartes vous aident à être ici et maintenant en pensant moins au passé ou en vous souciant moins de l'avenir. Vous pouvez utiliser ces stratégies quotidiennes de pleine conscience lorsque vous vous sentez anxieux, maussade, en colère ou si vous avez simplement besoin de vous détendre. Parfait pour gérer vos facteurs de stress quotidiens : exigences scolaires, inquiétudes, tristesse, problèmes relationnels et difficultés d'attention et de concentration.
