Apprendre à se sentir bien et à rester cool
Apprendre à se sentir bien et à rester cool
par Judith M. Glasser, PhD, et Kathleen Nadeau, PhD, illustré par Charles Beyl
Préparez-vous à prendre le contrôle de vos émotions et commencez à vous sentir mieux !
Apprendre à se sentir bien et à rester cool propose des outils pratiques pour aider les enfants à comprendre et à gérer les sentiments indésirables grâce à des habitudes quotidiennes simples. Avec des conseils spécifiques pour les enfants atteints de TDAH, toutes les sections sont facilement applicables aux enfants atteints de troubles du spectre autistique ou de problèmes de régulation émotionnelle.
Illustré de dessins animés captivants, le livre est divisé en sections faciles à utiliser qui vous montrent comment :
- Comprendre vos émotions
- Adoptez des habitudes saines pour rester dans votre « Feel Good Zone »
- Reconnaissez les panneaux d’avertissement lorsque vous vous dirigez vers votre « zone bouleversée »
- Sentez-vous mieux lorsque vous êtes contrarié
- Résoudre les problèmes pour que les bouleversements surviennent moins souvent
- Et plus!
Apprendre à se sentir bien et à rester cool comprend également une note et des ressources pour les parents.
Relié, 128 pages, 6" × 9"
